Clases de contingencia

Salud para tu cuerpo, mente y espíritu.

Para mantener nuestra salud es importante equilibrar las fuerzas del yin y yang. Lo haremos a través de Ejercicios energéticos y estiramientos profundos de meridianos o canales Tendino-musculares (músculos y tendones).

Los ejercicios energéticos tienen base en la medicina tradicional china, Chikung (trabajo de energía) y Zen en movimiento.

En lenguaje técnico nos ejercitamos activando y equilibrando los 12 meridianos tendino-musculares principales y los 3 centros energéticos, Jing “Esencia”, Qi “Energia “y Shen “Espíritu”, permitiendo el libre flujo de las fuerzas polares del yin y yang en nuestro cuerpo, mente y espíritu.

Los beneficios son evidentes desde la primera clase

  • Mayor vitalidad
  • Alivio del estrés
  • Alivio de la ansiedad
  • Mejor  sensación de “Enraizamiento” en la vida.
  • Mejor atención al momento presente.
  • Mejor fuerza y motricidad.
  • Mejor equilibrio.
  • Alivio del dolor por tensión.
  • Sensación saludable.
  • Mayor relajación.
  • Mayor concentración.
  • Mejor sueño y descanso.

Contenido general de clases:

  • Respiraciones. Movimientos-posturas. Atención consciente.
  • Respiraciones de fuego.
  • Respiraciones de agua.
  • Moviendo nubes.
  • Makko-ho
  • Estiramientos profundos de los 12 meridianos. tendino-musculares.
    (postura de pie y suelo)
  • Los ocho pasos de oro.
  • Automasaje de activación.
  • Meditación sentado. atención plena.

Puedes conectarte desde cualquier parte del mundo

No es necesaria experiencia previa. Las posturas y estiramientos son adaptadas a la capacidad de cada asistente.

En esta contingencia mundial, te invitamos a cuidar de ti y fortalecerte.

Profesor a cargo:

“Dokusan” José Lopez

Estudioso del movimiento corporal, con más de 20 años de experiencia en artes marciales externas e internas.

Monje Zen.

Fundador de Dojo Daishindo, y co- fundador de Zendo del mar y Sampai terapias.

programa

8 clases al mes, dos veces a la semana.
1 hora de duración.

Horario

Formato online en vivo
Lunes y miércoles 8 am a 9 am

Formato clase grabada

Cada clase llega directamente a tu correo, podrás practicar cuando más te acomode.

Valor Mensual

$15.000 (Chile)

$20 USD (Mensual) 

Pagar ahora a través de Paypal.

Plataforma Zoom, invitación vía wathsapp.

INSCRÍPCIONES

también puedes inscribirte por whatsapp

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