Salud aquí y ahora
Somos
En términos generales, Sampai significa postrarse en el suelo. Se practica durante la meditación y es el abandono de la conciencia personal a través de la práctica del cuerpo; éste se une a la gran tierra, sin distinciones. Dejando libre el camino…
Sampai Terapias, surge entonces como un acompañamiento, una visión terapéutica de presencia y raíz en el cuerpo. Somos Tanka y Doku, pareja de monjes zen, dedicada a las terapias y a la meditación.
TANKA SAN
Karina Sánchez Cabello, Lic. En Literatura UDP, con estudios en arte y humanidades. Vivió durante 3 años en el Centro Ayurvédico Tierra Pura, en el Valle del Elqui. Se ha entrenado en diversos métodos asociados al cuerpo y la emoción. Monja budista zen y madre.
DOKU SAN
José López Centurión
Terapeuta corporal, profesor de Karate y monje budista Zen. Lleva 20 años cultivando y compartiendo el triple tesoro de oriente, las artes marciales, la meditación Zen y la medicina oriental.
Director de Daishindo Karate Zapallar y Fundador de Zendo del mar.
Nuestros Servicios
Ejercicios Energéticos / Chikung
Los ejercicios energéticos tienen base en la medicina tradicional china, Chikung (trabajo de energía) y Zen en movimiento.
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Digitopuntura / Masaje Oriental
La Digitopuntura, es una técnica de masaje, que tiene sus fundamentos en la medicina china. Permite el contacto con las capas más profundas de músculos y tendones, nutriendo con oxígeno, sangre y permitirdo que circule el estancamiento energético.
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auriculoterapia
Es un tratamiento reflexológico del pabellón Auricular (oreja), que alivia el dolor y permite hacer cambios de hábitos en nuestra vida, a corto y largo plazo.
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masaje ayurvédico
El Ayurveda (ciencia de la vida) es una medicina milenaria y holística. Surge en la India hace más de cinco mil años. El descanso, la alimentación adecuada, la mejora en los hábitos de vida y el masaje son sus principales vehículos.
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Constelaciones Familiares
Después de una larga investigación y de una profunda síntesis, Bert Helllinger compartió su método con el mundo, las Constelaciones Familiares. Basadas en la teoría de la epigenética, donde somos partícipes de información de nuestro clan y de nuestra raza, logrando acceder a un campo de energía que a través de nuestro cuerpo nos muestra dinámicas existentes.
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Últimas entradas del blog
Méditación Zen Online
Programa y entrenamiento de Meditación Zen desde tu casa, junto al monje Dokusan.
Grupales
meditación Zen
Esta meditación consiste en sentarse sobre un cojín con las piernas cruzadas, idealmente en postura de loto, vuelto hacia la pared, las manos formando el mudra cósmico, la espalda recta, los ojos entrecerrados, el mentón recogido sin inclinar la cabeza hacia adelante, respiración abdominal y concentrándose en el “hara”, dos o tres dedos mas abajo del ombligo.
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Círculos terapéuticos
Los círculos de conversación son una tecnología ancestral, donde todos pertenecemos y estamos en igual posición. La facilitadora, promueve la escucha activa, que es un proceso de acompañamiento entre los participantes y apoya el proceso de “Darse cuenta” en situaciones de conflicto en sus vidas.
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Yoga
El yoga es una disciplina muy antigua que nació en la India. Es una práctica que incluye movimiento y meditación. Actualmente muy difundida por sus importantes beneficios.
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Servicios para Empresas
Cada vez más empresas recurren a métodos alternativos para mejorar su desempeño y el de sus trabajadores. Aumentando los niveles de bienestar y productividad, reduciendo la cantidad de licencias médicas por estrés y enfermedades laborales.
Trabajamos con Planes semanales, quincenales o mensuales ¡Contáctanos!
Masaje Exprés en Silla
Este masaje se realiza en oficinas, empresas o eventos. Su objetivo es aliviar tensiones, contracturas, dolores musculares y disminuir el estrés. Se realiza en las zonas altas del cuerpo: cuello, hombros, espalda, brazos y manos.
La Sesión tiene una duración de 15 min apróx.
MASAJE CRANEAL CHAMPI
Es un tipo de masaje Indio. Trabaja, rostro, cabeza, cuello y zona superior de la espalda. Se realiza en una silla normal.
Es un masaje relajante, con aceites medicinales, recomendado para la gente estresada y ansiosa.
También se recomienda para el alivio de dolores de cabeza y molestias del bruxismo.
La Sesión tiene una duración de 15 min apróx.
BENEFICIOS
Prevenir trastornos vertebrales y dolores de espalda.
Mejorar y agilizar la circulación sanguínea.
Compensar el estrés y la fatiga.
Mejorar la postura y la conciencia neuro-muscular.
Mejorar la capacidad de concentración.
Relajación, reduciendo el estrés y mejorando el clima laboral.
Mejora el humor y aumenta la productividad: gracias a la liberación de endorfina
Mejora la salud física, emocional y postural.
Pausa activa
El estrés, las malas posturas, movimientos repetitivos y fuerzas mal aplicadas pueden provocar lumbago, cervicalgia, tendinitis u otros trastornos, vivimos en una sociedad con un alto índice de
estrés, sobrepeso y sedentarismo, con fuertes repercusiones en nuestra salud.
El objetivo de pausa activa o gimnasia de pausa es la prevención y mantención de nuestro organismo a través de ejercicios articulares y elongaciones, las cuales son enseñadas y supervisadas en su ejecución.
La Sesión tiene una duración de 15 min apróx.
yoga y meditación
Realizar Yoga y meditación al comenzar la jornada laboral, ayuda a concentrarse y a enfrentar la presión del día que comienza. Esta milenaria disciplina es uno de los mejores sistemas de cuidado integral que existen.
A través del yoga, se mejora el clima laboral, la concentración y el bienestar de los trabajadores,
disminuyendo los niveles de estrés. Se busca desarrollar habilidades de inteligencia emocional, generar confianza y una mejor comunicación entre los empleados y la empresa. Se ha comprobado que la meditación y el yoga mejoran la capacidad de focalizar la atención y aumentan la conectividad a nivel cerebral.
Introducción (elongación, movilidad articular)
Ejercicios específicos, posturas.
Meditación y relajación
Duración de la sesión, 30 minutos o 1 hora, dependiendo de las necesidades de la empresa.
CONSTELACIONES ORGANIZACIONALES
Las Constelaciones organizacionales o empresariales son la adaptación de una técnica creada por Bert Hellinger. El consultante elige a distintas personas para representar a los empleados, áreas de la empresa, clientes, proveedores, productos, o a la misma competencia. Luego se procede al armado de la escena de una situación conflictiva y se realiza en base a una imagen del problema a través de símbolos o personas que actúan como representantes de los elementos de este problema. Esta ordenación de los representantes en el espacio, permite al cliente ver lo que está sucediendo en la organización desde un punto de vista global y acceder a posibles soluciones que han estado ocultas y bloqueadas durante mucho tiempo en dinámicas invisibles. Es habitual por ejemplo, que un CEO recurra resolver algún tema que lo aqueja, y la representación se realice sin necesidad de acudir a ninguna persona de su equipo. Son sesiones privadas donde la confidencialidad es total y absoluta.
“Tiene la ventaja de que es un método que acelera los procesos de cambio, la clave es que saca a la luz información que cada persona tiene pero que no sabe que la conoce”.
CÍRCULOS DE CONVERSACIÓN / ARTE
Los círculos de conversación o arte, son una tecnología ancestral, donde todos nos relacionamos en igual posición. Se promueve la escucha activa, que es un proceso de acompañamiento entre los participantes y apoya el proceso de “Darse cuenta” en situaciones de conflicto en sus vidas y empresa. Pueden tratarse diferentes temáticas, acompañadas de trabajo manual (tejido de mandalas, pintura simple, movimiento) para aquietar la mente y poder desarrollar habilidades de gestión emocional, relajación, reducción de la ansiedad, aumento de la creatividad y resolución de conflictos.
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